one sec limit screen time dành cho iPhone

one sec Limit Screen Time: A Mindful Approach to Reduce App Usage

one sec Limit Screen Time là một ứng dụng năng suất miễn phí được phát triển bởi riedel.wtf GmbH dành cho người dùng iPhone. Khác với các công cụ giới hạn thời gian sử dụng màn hình khác, one sec không chặn truy cập vào các ứng dụng và trang web, mà chỉ trì hoãn việc truy cập vào chúng. Ứng dụng này nhằm giúp người dùng chống lại thuật toán truyền thông xã hội và lấy lại sự kiểm soát về việc sử dụng điện thoại và tiềm thức của họ. Hiệu quả của one sec đã được xác nhận trong một nghiên cứu khoa học được đồng nghiệp đánh giá của Viện Max-Planck và Đại học Heidelberg, trong đó việc sử dụng ứng dụng giảm đi trung bình 57%.

one sec sử dụng Tự động hóa Phím tắt để chuyển đổi một hoạt hình thở sâu mỗi khi người dùng mở bất kỳ ứng dụng đã được cấu hình nào, chẳng hạn như Instagram, Twitter hoặc YouTube. Điều này giúp phá vỡ những thói quen truyền thông xã hội vô thức trong thời gian ngắn và tạo thêm sự ma sát khi mở các ứng dụng này trong thời gian dài. Với ứng dụng này, người dùng có thể suy ngẫm về hành động, suy nghĩ và cảm xúc của mình, và phá vỡ những thói quen truyền thông xã hội có hại bằng sự chú ý đến hiện tại.

Hơn nữa, one sec đóng góp những khoảnh khắc chú ý đến Ứng dụng Sức khỏe thông qua HealthKit. Ứng dụng cung cấp one sec pro, một tùy chọn đăng ký mở khóa hàng năm, hàng tháng hoặc trọn đời.